Examine Este Informe sobre pausas activas para los ojos
El Mindfulness se puede definir como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en reducir el estrés y en controlar la ansiedad.Las pausas activas son una útil valiosa para apoyar la Lozanía física y mental en entornos sedentarios. Su práctica